Horário do Corpo Humano!

DESPERTAR:
Das 7h às 8h
Quem gosta de acordar tarde já começa o dia em desvantagem.
À partir das 6h, o corpo produz uma hormona que faz acordar, o cortisol.
Entre 7h e 8h, a taxa de cortisol no corpo atinge a concentração máxima.
Essa faixa de horário é ideal para acordar com facilidade e com o pé direito.
ATENÇÃO: Voltar a dormir é um erro; por volta das 9h o corpo começa a produzir endorfinas (analgésicos naturais) que encorajam um sono pesado do qual será difícil sair sem dor de cabeça ou mau-humor.

PRAZER:
Das 9h às 10h
A hora certa para as folias amorosas, já que a taxa de serotonina (neuro-transmissor ligado ao prazer) está em seu apogeu. O prazer experimentado só será aumentado.
Por outro lado, também é a hora de marcar uma consulta ao dentista: as endorfinas, que também estão em alta nesse horário, funcionam como anestésicos naturais

TRABALHO:
Das 10h às 12h
O estado de vigilância atinge o seu pico e a memória de curto prazo (que guarda coisas como um número de telefone que olha na lista, é retido por alguns segundos e esquecido na sequência) está mais activa.
Depois que as endorfinas presentes entre 9hs e 10hs desaparecem, o organismo atinge a sua velocidade ideal. É o momento certo para reflectir, discutir ideias e encontrar inspiração.

DESCANSO:
Das 13h às 14h
A moleza que dá depois do almoço não se deve unicamente á digestão, mas também a uma queda de adrenalina que acelera o ritmo cardíaco.
Para retomar a disposição, basta uma sesta de 20 minutos.

MOVIMENTO:
Das 15h às 16h
A forma física encontra o seu apogeu no meio da tarde, ao mesmo tempo em que a capacidade intelectual diminui. Como não há produção de hormonas específicos nesse horário, os cronobiologistas ainda não encontraram uma explicação para o fato.

RUSH:
Das 18h às 19h
A partir das 18h, o organismo fica particularmente vulnerável à poluição e ao monóxido de carbono. Convém então limitar o consumo de cigarros e evitar se possível, os engarrafamentos. Também é nesse horário que a actividade intelectual e o estado de vigilância atingem um novo pico - hora certa de mandar as crianças fazerem os trabalhos de casa, por exemplo.

PILEQUE:
Das 20h às 21h
Se este horário costuma coincidir com o aperitivo de antes do jantar é bom saber que é também o momento em que as enzimas do fígado estão menos activas, o que faz com que se fique bêbado bem mais rápido.

SONO:
A partir das 20h...
A melatonina (hormona do sono) invade progressivamente o corpo a partir das 18h. Mas é as 20h que aparece o primeiro momento ideal para dormir, sucedido por outros iguais a cada duas horas. Para ajudar a cair no sono, fazer amor é uma excelente ideia: o prazer sexual desencadeia a secreção de endorfinas no cérebro, favorecendo o adormecimento.

REGENERAÇÃO:
Das 21h à 1h
Esta fase do sono é muito importante porque coincide com o pico da produção do hormona do crescimento, indispensável para a renovação das células e a recuperação física. Esse hormona permite que os conhecimentos adquiridos na véspera sejam armazenados no cérebro.

Cavalia!

Adorava poder ver este espectáculo, mas infelizmente uma viagem Porto/Lisboa neste momento está fora de questão, é uma pena que este tipo de espectáculos não cheguem ao Porto.
Estou encantada com as imagens que vi. No site relativo ao espectáculo, tem uma área "espreitadela" em que se pode ver uma pequena amostra daquilo que é este grandioso show, onde homens e cavalos se misturam e criam uma mistura harmoniosa de música, dança, coreografias e acrobacias.
Gostava de poder dizer "eu fui" ou "eu vou", mas ainda não é desta.
Para aqueles que tal como eu, também não podem ir, aproveitem para dar uma espreitadela no site, vale a pena, não tanto como deverá ser ao vivo, mas serve de consolo.

Cavalia!

Vingança!

Um homem nunca se lembraria de tal coisa... Mas também, a inteligência ...está nas veias de qualquer mulher

Amigos, aprendam.

Ela passou o primeiro dia empacotando todos os seus pertences em caixas, engradados e malas. No segundo dia, ela chamou os homens da transportadora que levaram a mudança. No terceiro dia, ela sentou-se pela última vez na bela mesa da sala de jantar, à luz de velas, pôs uma música suave e deliciou-se com uns camarões, umas tostas barradas em caviar e uma garrafa de Chardonnay.

Quando terminou, foi a cada um dos aposentos e colocou alguns pedaços de cascas de camarão bem besuntados com caviar nas cavidades dos varões das cortinas. Depois limpou a cozinha e foi-se embora.

Quando o marido retornou com a nova namorada, estava tudo um brinco nos primeiros dias. Depois, pouco a pouco, a casa começou a cheirar mal. Eles tentaram tudo: limpando, lavando e arejando a casa. Todas as aberturas de ventilação foram verificadas à procura de possíveis ratos mortos, e os tapetes foram limpos com vapor. Desodorizantes de ar e ambiente foram pendurados em todos os lugares. A empresa de combate a insectos foi chamada para colocar insecticida em todos as canalizações. O serviço levou dias para ser concluído. Durante esse período eles tiveram de sair da casa e no fim ainda tiveram de pagar para substituir o caríssimo tapete de lã.

Mas nada funcionou!

As pessoas deixaram de visitá-los...
Os funcionários das empresas de consertos recusavam-se a trabalhar na casa...
A empregada demitiu-se...

Finalmente, eles não suportavam mais o fedor e decidiram mudar-se. Um mês depois, apesar de terem reduzido o valor da casa em 50%, eles não conseguiram nenhum comprador para a casa fedorenta. A notícia espalhava-se, e nem mesmo as imobiliárias locais aceitavam a incumbência da venda.

Em desespero de causa, eles resolveram pedir um empréstimo ao banco para comprarem uma casa nova.

Um dia a ex-mulher ligou para o marido e perguntou como andavam as coisas.
Ele falou-lhe no martírio da casa podre. Ela escutou pacientemente e disse que sentia muitas saudades da casa antiga e que estaria disposta a reduzir a parte que lhe caberia no acordo de separação dos bens em troca da casa...
Sabendo que a ex-mulher não tinha ideia de como estava o fedor, ele concordou com um preço que era cerca de 1/10 do que valeria a casa... Mas só se ela assinasse os papéis naquele dia mesmo. Ela concordou e, em menos de uma hora, os advogados deles entregavam os documentos.

Uma semana depois, o homem e a sua namorada assistiam, com um sorriso malicioso, aos homens da mudança a empacotarem todos os seus pertences para serem levados para a sua nova casa...
... incluindo os varões das cortinas !!!!

Cobarde!

Confesso que quando vi pela primeira vez a Operação Tiunfo de "nuestros hermanos", o meu favorito era o David Bisbal, como continuou a ser quase até ao final, e tentei acompanhar a carreira e gosto bastante das músicas.
Mas há tempos estive em terras galegas e ouvi esta música do outro David, o Bustamante, e bastou uma vez para que nunca mais me saísse do ouvido, e não me canso mesmo. Muito ritmo, só apetece bailar!
Caso para dizer:
Adelante Bustamante!

Mãe há só uma... Felizmente!

Esta apresentação chegou-me hoje por email, vinda de um grande amigo, e vá-se lá saber porquê fez-me aparecer umas quantas lágrimas a querer sair...
Se não tiverem paciência para ver a apresentação, leiam o texto, é de facto muito bonito.

MADRE HAY UNA SOLA … FELIZMENTE!

"Por culpa del azar o de un desliz, cualquier mujer puede convertirse en Madre. : Por culpa del azar o de un desliz, cualquier mujer puede convertirse en Madre.

Dios la ha dotado a mansalva del "instinto maternal" con la finalidad de preservar la especie. Si no fuera por eso, lo que ella haría al ver a esa criatura minúscula, arrugada y chillona, sería arrojarla a la basura.Pero gracias al "instinto maternal" la mira embobada, la encuentra preciosa y se dispone a cuidarla gratis hasta que cumpla por lo menos 21 años. : Dios la ha dotado a mansalva del "instinto maternal" con la finalidad de preservar la especie. Si no fuera por eso, lo que ella haría al ver a esa criatura minúscula, arrugada y chillona, sería arrojarla a la basura.Pero gracias al "instinto maternal" la mira embobada, la encuentra preciosa y se dispone a cuidarla gratis hasta que cumpla por lo menos 21 años.

Ser madre es considerar que es mucho más noble sonar narices y lavar pañales, que triunfar en una carrera o mantenerse delgada. : Ser madre es considerar que es mucho más noble sonar narices y lavar pañales, que triunfar en una carrera o mantenerse delgada.

Es ejercer la vocación sin descanso, siempre con la cantaleta de que selaven los dientes, se acuesten temprano, saquen buenas notas, no fumen,tomen leche... : Es ejercer la vocación sin descanso, siempre con la cantaleta de que selaven los dientes, se acuesten temprano, saquen buenas notas, no fumen,tomen leche...

Es preocuparse de las vacunas, la limpieza de las orejas, los estudios, las palabrotas, los novios y las novias; sin ofenderse cuando la mandan a callar o le tiran la puerta en las narices, porque no están en nada... : Es preocuparse de las vacunas, la limpieza de las orejas, los estudios, las palabrotas, los novios y las novias; sin ofenderse cuando la mandan a callar o le tiran la puerta en las narices, porque no están en nada...

Es llorar cuando ve a los niños contentos y apretar los dientes y sonreír cuando los ve sufriendo. : Es llorar cuando ve a los niños contentos y apretar los dientes y sonreír cuando los ve sufriendo.

: Es servir de niñera, maestra, chofer, cocinera, lavandera, médico, policía, confesor y mecánico, sin cobrar sueldo alguno.

Madre es alguien que nos quiere y nos cuida todos los días de su vida y que llora de emoción porque uno se acuerda de ella una vez al año : elDía de la Madre. : Madre es alguien que nos quiere y nos cuida todos los días de su vida y que llora de emoción porque uno se acuerda de ella una vez al año : elDía de la Madre.

Es quedarse desvelada esperando que vuelva la hija de la fiesta y,cuando llega hacerse la dormida para no fastidiar. : Es quedarse desvelada esperando que vuelva la hija de la fiesta y,cuando llega hacerse la dormida para no fastidiar.

Es temblar cuando el hijo aprende a manejar, anda en moto, se afeita, se enamora, presenta exámenes o le sacan las amígdalas. : Es temblar cuando el hijo aprende a manejar, anda en moto, se afeita, se enamora, presenta exámenes o le sacan las amígdalas.

Es entregar su amor y su tiempo sin esperar que se lo agradezcan.Es decir que "son cosas de la edad" cuando la mandan al carrizo : Es entregar su amor y su tiempo sin esperar que se lo agradezcan.Es decir que "son cosas de la edad" cuando la mandan al carrizo

El peor defecto que tienen las madres es que se mueren antes de que uno alcance a retribuirles parte de lo que han hecho. Lo dejan a uno desvalido, culpable e irremisiblemente huérfano. : El peor defecto que tienen las madres es que se mueren antes de que uno alcance a retribuirles parte de lo que han hecho. Lo dejan a uno desvalido, culpable e irremisiblemente huérfano.

Por suerte hay una sola Madre. Porque nadie aguantaría el dolor de perderla dos veces." (Isabel Allende)